Ma femme adore le mini-stepper parce qu’il est efficace.

mini stepper

Connaissez-vous le petit bijou qui permet de sculpté votre silhouette efficacement ? Un matériel simple mais dont l’efficacité fait parler d’elle-même. Je veux bien sûr parler du mini-stepper. En effet, c’est le matériel que ma femme adore utiliser pour ses séances de fitness. Elle aime maintenir sa forme bien tonique. Nous en avons acheté un à la maison et elle s’en sert régulièrement et je vous dis que les résultats sont impressionnants. Elle utilisait d’autres types d’appareils mais depuis qu’elle a connu celui-là elle l’a adopté automatiquement parce que c’est efficace.
Grâce à une architecture inspirée des marches d’un escalier, le mini-stepper est simple à utiliser. En l’utilisant on reproduit les mêmes gestes qu’en montant un escalier. L’objectif premier d’un mini-stepper est d’affermir les jambes, les cuisses, les mollets et les fessiers. Dans le geste normal de la montée d’un escalier, ce sont ces mêmes muscles qui sont sollicités donc en utilisant le mini-stepper on les reproduit et monter les escaliers ne sera plus aussi facile pour vous. Les abdominaux et les muscles du dos sont renforcés afin de dessiner une silhouette parfaite.
Ma femme l’utilise aussi pour éliminer le stress accumulé pendant la semaine. Le mini-stepper est un excellent moyen pour lutter contre l’hypertension artérielle et aide à chasser les mauvaises émotions pour avoir un état d’esprit sain. Il aide par ailleurs à éliminer les masses de graisses si vous voulez perdre du poids et contribue à l’élimination du cholestérol dans le sang.
Sa taille en petit format lui permet d’être facile à utiliser et très pratique. Doté d’un compteur, vous avez la possibilité de contrôler vos performances au fur et à mesure que vous évoluez dans l’exercice. Vous pouvez connaitre le temps écoulé lors de vos exercices, le nombre de calories perdues, le nombre de marches effectuées par minutes sur votre mini-stepper ainsi que le cumul du nombre total de marche. Avec ce tableau de bord, vous pourrez aller à votre rythme et vous arrêter quand vos objectifs sont atteints pour l’exercice.
Faites les exercices de 10 min deux à trois fois par semaine pour débuter et continuer progressivement en augmentant le nombre de minutes à 20, 30, 60 minutes à raison de deux fois la semaine. Réduisez progressivement vos efforts à la fin de chaque exercice et prenez un peu de temps pour vous relaxer d’abord afin de permettre à votre corps de souffler.
Il est préférable de s’échauffer pendant quelques minutes en faisant des étirements pour faciliter la souplesse des muscles avant de commencer les exercices avec votre mini-stepper pour éviter les blessures musculaires ou articulaires ou encore des claquages de tout genre.
Tout y est pour tonifier votre silhouette comme vous le désirez. Au bout de quelques mois, les résultats sont déjà visibles et s’attèle à garder sa forme en continuant les exercices. Il suffit de savoir quels objectifs vous voulez atteindre et de faire les exercices convenablement. C’est l’équipement idéal pour s’offrir une santé physique à la hauteur de vos espérances.

Ma femme adore le mini-stepper parce qu’il est efficace.